Giáo án số : 42 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct: 42 Nhảy cao : On một số động tác bổ trợ kĩ thuật tập phối hợp 4 giai đoạn
NS : 19/01/15 kĩ thuật. Kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
TTTC (BC): Phát bóng thấp tay nghiêng mình .


PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Phát bóng thấp tay…
4. Khởi động : Chung Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thực hiện tương đối tốt phát bóng thấp tay chính diện.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang,
- Nhún nhảy tại chỗ

CƠ BẢN
1. Nhảy cao
Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà




? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

2. TTTC (Bóng chuyền)
Phát bóng thấp tay nghiêng mình

Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuât


- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà
- Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm
- Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng
- Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động.
Yêu cầu : -Thực hiện phát bóng tương đối tốt phát bóng thấp tay nghiêng mình
Yêu cầu : - Tung bóng lên khi phát bóng, mắt nhìn theo bóng
- Điểm tiếp xúc khi bóng rời khỏi tay là trong lòng bàn tay
- Đứng chính diện, chân trước chân sau, tay cùng bên chân thuận khi phát bóng rời khỏi tay
- Phối hợp nhịp nhàng giữa tay, chân và toàn thân khi thực hiện phát bóng nghiêng mình


KẾT THÚC
Củng cố
Thả lỏng
Nhận xét
Dăn dò

- Phát bóng thấp tay nghiêng mình
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền







MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 42
-Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao… NS :19/01/15
- Nắm cơ bản các động tác bổ trợ và 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao… ND 21/01/15
- cách thực hiện bóng thấp tay nghiêng mình
- hiện tương đối tốt phát bóng thấp tay nghiêng mình
* Địa điểm-Phương tiện :Sn trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , nệm

Thời gian
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10’
1-2l
2lx8n

1x2l

Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vòng tròn cự li rộng,
Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp,


28-30’
14-15’
1x5l

1x6l


1x4l

1x5l



14-15’
1x3

1x3l

1x3l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền
+ Ôn chạy đà chính diện… - Phát bóng thấp tay nghiêng mình

( ( ( ( ( ( ( (
( (
( ( ( ( ( ( ( (

(
+ Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật

( (
( (
( (
( (




(
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai
Hoán đổi vị trí hai nhóm

3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l


Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
Đội hình 3 hang so le cự li rộng ( ( ( ( ( (
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
(Gv

Rút Kinh Nghiệm: ………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………



Giáo án số : 43 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 43 Nhảy cao : Oân một số động tác bổ trợ kĩ thuật tập phối hợp 4 giai đoạn
NS : 21/01/15 kĩ thuật. Giới thiệu một số điểm luật cơ bản trong thi đấu điền kinh
TTTC : Phát bóng cao tay chính diện