Giáo án sô : 50 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 50 Nhảy cao : Oân một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển mạnh chân
NS : 10/03/15 Luyện tập hoàn thiện và nâng cao thành tích
TTTC : Phát bóng thấp tay chính diện – Đấu tập



PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT


1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ

4. Khởi động : Chung Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học


- Xoay các khớp, ép dọc – ngang,
CBN – NCĐ

CƠ BẢN
1. Nhảy cao
1. Nhảy cao
? 3 bước giậm nhảy đá lăng

? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

2. TTTC (Bóng chuyền)
? Phát bóng thấp tay chính diện
? Đấu tập


Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuât
- Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên.
- Bước chân thuận 3 bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau
Ra trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối khi tiếp đất.
+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà
+ Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm
+ Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng
+Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động và nâng cao thành tích nhảy cao
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt phát bóng – đấu tập
- Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện,
- Bóng qua lưới lên cao theo hình vòng cung
- Phối kết hợp toàn thân nhịp nhàng, đồng thời tung bóng khi phát
+ Mỗi đội 3 hs chia đều 4 tổ
+ Thi đấu loại trực tiếp
+ Các hs còn lại làm trọng tài

THÚC


xét
Dăn dò

- Phát bóng thấp tay chính diện
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền








TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 50
-Biết cách thực hiện 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua... NS :10/03/15
- Thực hiện được 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua... ND :12/03/15
- Biết cách thực hiên phát bóng, đấu tập.
- Thực hiện được phát bóng, đấu tập
* -:Sâân , sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng nệm

Thời gian
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’
1-2l
2lx8n

1x2l
 hình 3 hàng ngang li
Gv – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
hình vòng tròn cự li rộng,
ban cán sự
hình 3 hàng ngang cự li ,


30-34’
14-16’
1x5l

1x6l

1x4l

1x5l

14-16’

1x3l
3-5’
1x1l
4-8 vòng *100m
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền
+ Ôn đà ba bước giậm nhảy(mô phỏng) + Phát bóng thấp tay chính

( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( (
(
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
+ Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật - Đấu tập
A B
( (
( (
( (

(

(
Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm
GV quan sát và sửa sai cho học sinh

3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l


Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
Đội hình 3 hang so le cự li rộng ( ( ( ( ( (
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( (
(Gv


Rút Kinh Nghiệm: ………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………




Giáo án sô : 51 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 51 Nhảy cao : On một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực
NS : 10/03/15 Luyện tập