Giáo án số : 49 DUNG BÀI DẠY
theo ppct:49 BẬT NHẢY : Trò chơi” Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Học : Chạy đà chính diện
NS :04/03/13 giậm nhảy co chân qua xà
ĐÁ CẦU : Oân tập tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân cá nhân
CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên

VÀ DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT


1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ

4. Khởi động : Chung Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv : Bật nhảy – đá cầu - chạy bền


- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ, bật nhảy tại chỗ


1. Bật nhảy
- Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”


Học : Chạy đà chính diện
giậm nhảy co chân qua xà




2. Đá cầu
? Tâng cầu bằng đùi



? Tâng cầu bằng má trong bàn chân

3. Chạy bền
Luyện tập

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt trò chơi và học mới

hình 1

hình 2
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt tâng cầu bàng đùi, má trong bàn chân
- Chân thuận co gối chân lăng làm trụ tay cầm cầu
- Đùi lực của chân thuận co gối điểm tiếp xúc cầu bằng đùi, chân không thuận làm trụ, tay phối hợp tự nhiên
- Tâng cầu liên tục cho đến khi cầu rơi
- Tương tự như chuẩn bị tâng cầu bằng đùi nhưng điểm tiếp xúc cầu bàng má trong bàn chân
- Thực hiện tâng cầu nhiều lần cho đến khi cầu rơi
Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền
Chú ý đến nhịp thở khi chạy

THÚC


xét
Dăn dò

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ôn bật nhảy, đá cầu


TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 49
- Biết cách thực hiện trò chơi. Chạy đà chính diện…. Và tâng cầu bằng (đùi, má trong) NS:04/03/13 - Thực hiên cơ bản đúng trò chơi. Chạy đà chính diện….Và tâng cầu bằng (đùi, má trong) ND:06/03/13
- Biết cách chạy theo địa hình tự nhiên. Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quy định
* -:Sâân , sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểmcột dọc, xà ngang

gian
PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n


hình 3 hàng ngang li
Gv – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
hình vòng tròn cự li rộng,
ban cán sự
hình 3 hàng ngang cự li ,


30-34’
15-16’
1x5l
1x2l
1x 5l
1x5l





15-16’
1x5l
1x2l
1x 5l
1x5l




3-4’
400-500m
1x1l
QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
Nhóm 1 : Đá cầu Nhóm 2 : Bật nhảy
? Oân tâng càu bằng đùi cá nhân Trò chơi “ “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
CB XP
( (. ( ( ( ( ( (

( .(
(Gv ( ( ( (
? Oân tâng cầu bằng má trong bàn chân (Gv
( CSL ( ( ( ( Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà


( ( . ( (
( ( . ( (



( ( . ( (
Hoán đổi vị trí 2 nhóm luyện tập
Gv quan sát các nhóm luyện tập

3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l


hinh 3 hàng ngang li ( ( ( ( ( (
hình 3 hang so le li ( ( ( ( ( (
hình 3 hàng ngang li ( ( ( ( ( (
(Gv



Giáo án số : 50 DUNG BÀI DẠY
theo ppct:50 BẬT NHẢY : Trò chơi” lò cò tiếp sức” ôn chạy đà chính diện
NS :04/03