Giáo án số : 57 DUNG BÀI DẠY
theo ppct:57 BẬT NHẢY : Bật nhảy bằng hai chân, tay với vật trên cao; " Nhảy vao vòng tròn
NS :01/4/13 sức”
ĐÁ CẦU : Oân tập tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân . . phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập
CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên


VÀ DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT


1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ
? tâng cầu bằng mu
4. Khởi động : Chung Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv : Bật nhảy – đá cầu - chạy bền
- Thực hiện tương đối tốt “ tâng cầu bằng mu”
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ, bật nhảy tại chỗ


1. Bật nhảy
? Bật Nhảy tay với vật trên cao
?Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”


2. Đá cầu
? Tập tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân
? Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân,

? Đấu tập



3. Chạy bền
Luyện tập

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối các động tác bổ trợ và trò chơi



* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt tâng cầu chuyền cầu ,phát cầu và đấu tập
- Tung cầu khi thực hiện tâng cầu ,chuyên và phát cầu
- Dùng các bước lướt để di chuyển theo cầu và tâng cầu
- Điểm tiếp xúc cầu bằng mu bàn chân mắt nhìn theo cầu
- Thực hiện tâng cầu nhiều lần cho đến khi cầu rơi
- xúc cầu ở dưới đầu gối
- Chia 4 đội thi đấu mỗi đội 6 em
- Hình thức thư đấu loại trực tiếp
- mỗi hiệp 21, hiệp 3 thi đấu 11, có đổi vị trí
- Vận dụng luật thi đấu đá cầu
Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền
Chú ý đến nhịp thở khi chạy

THÚC


xét
Dăn dò

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ôn bật nhảy, đá cầu


TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 57
- Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ “bật nhảy bằng 2 chân tay với vật trên cao,trò chơi”. NS:01/4/13 - Thực hiên được bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao và trò chơi …. ND:03/4/13
- cách thực hiện tâng cầu,chuyền cầu,phát cầu chính diện bằng mu bàn chân
- Thực hiện được tang cầu,chuyền cầu,phát cầu bằng mu và vận dung các kỹ thuật tốt vào đấu tập.
- Biết cách chạy theo địa hình tự nhiên. Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quy định
* -:Sâân , sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm cột dọc, xà ngang

gian
PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n


hình 3 hàng ngang li
Gv – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
hình vòng tròn cự li rộng,
ban cán sự
hình 3 hàng ngang cự li ,

30-34’
15-16’
1x5l
1x2l






15-16’

1x3l
1x5l




3-4’
400-500m
1x1l
QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
Nhóm 1 : Đá cầu Nhóm 2 : Bật nhảy
? Oân tâng cầu bằng mu bàn chân ? Bật Nhảy tay với vật trên cao
( (. ( (

( .( ( (
(
(Gv (
? Chuyền cầu bằng mu ,phát cầu….. (Gv ( CSL ( ( ( ( Trò chơi”Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
( ( . ( (
? phát cầu,đấu tập ( ( . ( (

( ( . ( (



Hoán đổi vị trí 2 nhóm luyện tập
Gv quan sát các nhóm luyện tập



3-5’
1x1l