Giáo án số : 59 DUNG BÀI DẠY
theo ppct:59 BẬT NHẢY : Bật nhảy bằng hai chân, tay với vật trên cao; Chạy đà chính diện
NS :08/04/13 giậm nhảy co chân qua xà
ĐÁ CẦU : Oân tập tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân . . Học: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập
CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên

VÀ DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT


1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Chạy đà chính diện…
4. Khởi động : Chung Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv : Bật nhảy – đá cầu - chạy bền
- Thực hiện tương đối tốt chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ, bật nhảy tại chỗ


1. Bật nhảy
? Chạy đà chính diện
giậm nhảy co chân qua xà


? Bật Nhảy tay với vật trên cao
2. Đá cầu
? Tập tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân
? Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân,



? Đấu tập


3. Chạy bền
Luyện tập

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối các động tác bổ trợ và đấu tập

h1
h2

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt tâng cầu và đấu tập
- Tung cầu khi thực hiện tâng cầu
- Dùng các bước lướt để di chuyển theo cầu và tâng cầu
- Điểm tiếp xúc cầu bằng mu bàn chân mắt nhìn theo cầu
- Thực hiện tâng cầu nhiều lần cho đến khi cầu rơi


- Chia 4 đội thi đấu mỗi đội 6 em
- Hình thức thư đấu loại trực tiếp
- mỗi hiệp 21, hiệp 3 thi đấu 11, có đổi vị trí
- Vận dụng luật thi đấu đá cầu
Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền
Chú ý đến nhịp thở khi chạy

THÚC


xét
Dăn dò

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ôn bật nhảy, đá cầu


TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 59
- Biết cách thực hiện chạy đà chính diện.. .bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. NS:08/4/13 - Thực hiên cơ bản đúng chạy đà chính diện…nhảy bằng hai chân tay … ND:10/04/13
- cách thực hiện tâng cầu,chuyền cầu,phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- hiện cơ bản đúng tâng cầu,chuyền cầu băng mu,phát cầu và vận dụng vào đấu tập đạt kết quả cao.
- Biết cách chạy theo địa hình tự nhiên. Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình quy định
* -:Sâân , sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm cột dọc, xà ngang

gian
PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n


hình 3 hàng ngang li
Gv – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
hình vòng tròn cự li rộng,
ban cán sự
hình 3 hàng ngang cự li ,


30-34’
15-16’
1x5l
1x2l






15-16’

1x3l
1x5l




3-4’
400-500m
1x1l
QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
Nhóm 1 : Đá cầu Nhóm 2 : Bật nhảy
? Oân tâng cầu bằng mu bàn chân ? Bật Nhảy tay với vật trên cao
( (. ( (

( .( ( ( (
(Gv (
? Chuyền cầu bằng mu bàn chân (Gv
( CSL ( ( ( ( Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
( ( . ( (
? phát cầu,đấu tập ( ( . ( (


( ( . ( (

Hoán đổi vị trí 2 nhóm luyện tập
Gv quan sát các nhóm luyện tập

3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l


hinh 3