GIÁO ÁN SỐ : 39 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 39 Nhảy xa : Ôn một số động tác bổ trợ trò chơi " Lò cò tiếp sức"
NS: 03/01/2015 Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy hoặc chạy đà 3-5 bước.
TTTC (Bóng chuyền): Một số bài tập bổ trợ, đi bước trượt, chạy.


PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn

-Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
-Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy xa – TTTC.
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.

CƠ BẢN
1. Nhảy xa:
? Bật xa tại chỗ




? trò chơi lò cò tiếp sức

? Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy



2. TTTC (Bóng chuyền):

? Tung và bắt bóng bằng hai tay.

? Tung bóng cao tay bằng hai tay.

? Trò chơi "Bóng chuyền 4

? Đi bước trượt
? Đi bước chạy

* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ.
+ Hai tay từ trước ra sau, khuỵu gối, trọng tâm dồn đều vào hai chân, người hơi nho ra phía trước.
+ Dùng lực của hai chân bật xa về trước hai tay từ sau ra trước lên cao, sau đó từ trên cao ra trước trở lại sau.
+ Hai gót chân tiếp đất, khuỵu gối để giảm chấn động,
- Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi
- Hs nắm rõ luật chơi và tổ chức chơi trò chơi nghiêm túc.


* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
- Hai học sinh đứng đối diện nhau một học sinh tung bóng một tay khoảng 3-5m học sinh đứng đối diện bắt bóng bằng hai tay, không để bóng rơi khi luyện tập.
* Yêu cầu : - Tại chỗ tung bóng khoảng 2-4m trên không, khuỵu gối bắt bóng bằng hai tay sau đó đẩy bóng lên cao liên tục nhiều lần, hạn chế để bóng rơi
* Luật chơi : Bắt bóng 4 lần liên tiếp qua 2-4 em, không để bóng rơi
- Không chạy ra khỏi vòng tròn, phải tung bóng bằng hai t
* Cách chơi : Lần lượt hai đội vào tranh cướp bóng sau đó tung cho đồng đội của mình bắt bóng, liên tiếp 4 lần, em thứ 4 chụp được bóng sau đó đập bóng xuống đất là thắng cuộc. Nêu 1trong 4 lân đó mà để bóng rơi hoặc bị đối phương cướp mất bóng trò chơi lại trở lại từ đầu.
-Chân thuận đặt trước, chân lăng sau, hai tay buông tự nhiên, khuỵu gối, mắt hướng trước sau đó dùng lực của hai chân trượt về trước khuỵu
-Tương tự như bước trượt nhưng với tốc độ nhanh hơn


KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò

- Kĩ thuật giậm nhảy.
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ.
-GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy.
-Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý Kĩ thuật giậm nhảy.

IV. Rút kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………….

MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 39
- Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, kĩ thuật giậm nhảy NS: 03/01/2015
- Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trơ, các bước trượt. ND: 05/01/2015
*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , hố nhảy, ván giậm, lưới, bóng chuyền 6-12 quả.

ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

8-10ph
1-2l
2lx8n

1x2l
 (((((( (( Đội hình nhận lớp
(((((( ((
(((((( ((
((((((( (
(
( Đội hình khởi động (
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.

28-30ph
10-15ph
1x5l


1x1l

1x6l


1x4l



1x5l



10-15ph
1x3l



1x3

1x2l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU

- Nhóm 1 : Nhảy xa -