Giáo án số : 49 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 49 Nhảy xa : Oân tập và hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa
NS :03/3/13 Kiểu “Ngồi”. Trò chơi phát triển sức mạnh chân
TTTC : Bài tập phối hợp.


PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT


1.Nhận lớp
2.Giới thiệu NDYC
3.Kiểm tra bài cũ
? Đệm bóng
4. Khởi động : Chung Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thực hiện tương đối tốt đệm bóng
- Gv nhận xét cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang,
- CBN – NCĐ

CƠ BẢN
1. Nhảy xa
? Trò chơi,” cò cò quanh hàng”

? Oân tập và hoàn thiện 4 giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi


2. TTTC (Bóng chuyền)
? Bài tập phối hợp:
- Phát bóng


? Phát bóng vào ví trí.

Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn nhảy xa
- Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi
- Hs năm rõ luật chơi và tham gia trò chơi nhiệt tình
+ Chạy đà thoải mái tay phối hợp nhịp nhàng, tăng tốc ở 3 bước cuối.
+ Giậm tương đối tốt vào điểm giậm nhảy, cần khuỵu gối
+ Chân giậm nhảy giậm mạnh để nâng trọng tâm cơ thể lên cao
+ Tay phối hợp nhịp nhàng đầu chạm vật trên cao
+ Tiếp đất bằng chân giậm nhảy sau đó đến chân lăng cần khuỵu gối để giảm chân động.Nâng cao thành tích nhảy xa
Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt bài tập phối hợp “phát bóng”
- tập đứng thành từng đôi ở hai bên lưới cách lưới 4-6 m.Một người thực hiện động tác phát bóng (thấp tay chính diện hoặc nghiêng mình),người bên kia đứng tư thế chuẩn bị và đưa bóng trả lại cho người phát bóng,sau hai người đổi nhiệm vụ cho nhau,khi đã nắm vững được kỹ thuật phát bóng thì tăng dần khoảng cách và sau cùng phát bóng ở đường biên ngang.
- Phát bóng vào các trí được quy định ở hàng trên hoặc hàng dưới .Ở sân bên kia co 3 người ở các vị trí khác nhau để đưa bóng lên cao và về phía lưới .

THÚC


xét
Dăn dò

- Luật bóng chuyền mini
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết dạy
- Ôn lại 3 nhảy xa-bóng chuyền-chạy bền




TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 49
-Biết cách thực hiện được trò chơi “ lo cò “ và các gđ kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi NS :03/03/13
-Thực hiện cơ bản đúng chơi và nhảy xa kiểu ngồi và nâng dần thành tích ND : 05/03/13
- Biết cách thực hiện các bài tập bổ trở “ phát bóng” . Thực hiện được bài bổ trở “ phát bóng
* -:Sâân , sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , hố cát

Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’
1-2l
2lx8n

1x2l
 - hình 4 hàng ngang li
Gv – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
hình vòng tròn cự li rộng,
ban cán sự
hình 4 hàng ngang cự li ,



30-32’
15-17’
1x5l
1x5l

1x2l

1x3l

15-17’
1x5l
1x5l
1x2l
1x3l


TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI ………
- Nhóm 1 : Nhảy xa - Nhóm 2 : Bóng chuyền
+ 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa +
( ( ( ( ( (

(( ((


+ Cò cò quanh hàng ( ( ( ( ( (
+ bóng vào vi trí:



(((



Hoán đổi vị trí của hai nhóm
Gv đi xen vào hai nhóm để sưa sai và phân tích kĩ thuật động tác

3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l


hinh 4 hàng ngang li ( ( ( ( ( (
hình 4 hang so le li ( ( ( ( ( (
hình 4 hàng ngang li ( ( ( ( ( (
(Gv